Mitä hypnoosi on

Kuten moni muu aivojen toimintaan liittyvä asia, ei ole tieteellistä yksimielisyyttä siitä mitä hypnoosi on ja miten se toimii.

Kirjoittajan oman käsityksen mukaan hypnoosissa hypnotisti ohjaa kohteen transsitilaan, jossa kohde vastaanottaa paremmin kehotteita jotka hypnotisti antaa ja tulee todennäköisemmin toimimaan näiden kehotteiden mukaisesti. Tämän näkemyksen mukaan kaikki hypnoosi on niinsanottua itsehypnoosia, kohde tekee kaiken hypnotisti vain ohjaa taustalta. Tätä näkemystä tukee se, kuinka hypnoottiseen tilaan pääseminen helpottuu mikäli kohteella on kokemusta tilasta ja halua päästä sinne. Lisäksi hypnotisoitu pystyy torjumaan itselleen epämieluisan kehotteen. Yleisesti ottaen hypnoosissa kohdetta ei saa tekemään mitään mitä kohde ei olisi valmis tekemään jossain muussa tilanteessa kun estot ovat normaalia alhaisemmat.

Liki jokaisella on jonkinlaista kokemusta erilaisista transsitiloista. Yleisin transsitila on voimakas keskittyminen jossa aika ja paikka häviävät.

• "Pelaan tätä peliä vain muutaman minuutin"
• "Missä välissä ajoimme paikkakunnan X läpi?"
• "Aika vain hävisi kun bingetin koko sarjan Y illassa."

Hypnoottisessa transsitilassa kohde keskittyy hypnotistin ohjaukseen ja tottelee annettuja ohjeita. Kuten yllämainituissa tiloissa vaaratilanteessa keskittyminen yleensä siirtyy vaaranaiheuttajaan.

Hypnoosi etenee yleisesti seuraavasti:

1. Neuvottelu, jossa käydään läpi miten hypnoosi toimii ja sovitaan annettavat hypnoottiset kehoitteet.
2. Induktio, eli hypnoottisen tilan aikaansaaminen ja mahdollinen syventäminen.
3. Kehoitteen antaminen
4. Palautus transsista
5. Jälkihoito (riippuu paljon annetuista kehoitteista ja niiden toteutuksesta)

Tämän sivuston tarkoituksena on hypnoosista kiinnostuneiden verkoistuminen, joten en kuvaa tarkemmin hypnoottisia induktioita (niitä löytyy kirjallisuudesta ja internetistä muutenkin joihin tulee linkkejä ajan kanssa.)